1.多沟通，了解孩子的想法

　　要从放松的暑假进入忙碌的学习生活，孩子们多多少少都会有一些不适应，面对孩子的厌学情绪，很多家长的应对是责骂、说教，但这样可能反而会使孩子产生逆反心理，更加抵触上学。建议家长多和孩子沟通，及时了解孩子的想法，并加以适当引导，帮助孩子克服开学不适应，尽快跟上学校节奏。

　　2.调整作息，提前进入上学模式

　　暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、打游戏等活动导致孩子经常熬夜，晚睡晚起。建议家长们在开学前一个星期让孩子开始执行上学期间的作息制度，早睡早起，减少看电视的时间，并进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

　　3.给孩子提供收心的环境

　　除了调整孩子作息，家长也应该以身作则，给孩子提供收心的环境，比如按时准备一日三餐，不在家里组织娱乐活动，和孩子作息同步，陪孩子一起早锻炼等。